A hipnose clínica consiste na indução formal do estado de hipnose no paciente, pelo hipnoterapeuta, no momento desejado e com finalidades terapêuticas específicas.

Alguns processos inconscientes que habitualmente ocorrem em áreas do cérebro vedadas à mente consciente, podem ser revelados através da hipnose clínica, e usados como ferramenta de mudança de comportamento.

Ao mesmo tempo, em estado hipnótico o nosso inconsciente é mais permeável à sugestão e à absorção e aprendizagem diretas pelo que fornece o contexto ideal para iniciar as mudanças desejadas.

Existem, porém, alguns mitos sobre e a hipnose clínica que convém rebater:

Não importa se fumou toda a sua vida, ou até se já tentou inúmeras vezes sem sucesso deixar este hábito aditivo. A hipnose clinica pode ajuda-lo a deixar de fumar e a fazê-lo de uma forma imediata e acessível.

Fumar não é um ato lógico, racional, ou consciente, é um hábito, uma resposta habitual e treinada ao stress e à nicotina. Ora, cada um dos nossos hábitos, sejam saudáveis ou não, são controlados pelo inconsciente. Através da hipnose comunicamos diretamente ao seu inconsciente.

Assim, é difícil desfazer o hábito de fumar com raciocínios lógicos ou estatísticos – é necessário reprogramar a sua mente! O segredo está, no facto da hipnose clínica levá-lo a experienciar um sentimento de grande intensidade emocional que activa o seu mecanismo biológico de sobrevivência: reprogramando a mente através de vários exercícios; ensinando técnicas específicas para destruir a atual programação do fumador; e construindo novos hábitos e uma sensação de bem-estar.

A hipnose clínica pode ensina-lo a afastar a vontade de pegar num cigarro; e a

encontrar outras formas de ter prazer. Quem fuma saberá porque o faz e o que tem de fazer para deixar de fumar e, tudo isto, sem ganhar peso ou dependência a qualquer outra

substância aditiva por se tratar a razão de fundo e não apenas o sintoma.

Para além da saúde, o cigarro rouba também a sua liberdade. Apenas no momento em que decidir em consciência fumar ou não fumar, é que reconquista o controlo sobre a sua vida.

O papel da hipnose clínica não é apenas ajudá-lo a deixar de fumar é ajudá-lo a

reconquistar a sua liberdade e a sua vida. Nem mais, nem menos!

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A hipnose é um estado de consciência diferente do estado de vigília e que na realidade ocorre no nosso dia-a-dia e sem que a maioria das pessoas se perceba, por exemplo:

Quando estamos interessados na leitura de um livro. Podemos reagir emocionalmente às descrições das situações e não analisamos criticamente o tamanho da letra, a ortografia, falhas de impressão. Limitamos a nossa atenção ao conteúdo do que estamos a ler e somos auto-hipnotizados.Ou quando conduzimos por uma estrada conhecida e chegamos ao destino sem nos recordarmos do caminho.

A hipnose é, assim, um estado focalizado da atenção, que nos é familiar.

Ora, sob hipnose, a parte da mente mais consciente e racional é temporariamente deixada em segundo plano, para que o inconsciente fique mais receptivo a receber e enviar informação.

Os resultados da Neurociência demonstram-nos com facilidade que a mente inconsciente tem ao seu alcance conhecimentos que escapam à mente consciente; e que a mente inconsciente, apesar de invisível para nós, influencia a nossa experiência consciente do mundo de vários modos fundamentais, incluindo o nosso comportamento.

A Hipnoterapia recorre a este estado ampliado de consciência para despoletar e potenciar processos de mudança, na fundo, permitindo que o curador interior de cada um de nós, faça o que sabe melhor fazer: cuidar se si mesmo.