O stresse é um mecanismo de alarme que há milhares de anos nos defende de perigos. Hoje em dia, porém este alarme dispara continuamente fruto do ritmo frenético que a maioria de nós suporta nas nossas vidas.

O stresse não aliviado obriga a permanência prolongada neste estado de alerta o que pode levar a situações de ansiedade, insónia, fadiga, depressão, dores nas costas, no abdómen e na cabeça.

A hipnose clínica não altera o evento desencadeador do stresse mas sim a interpretação dada a esse mesmo evento, o que levará a uma nova reação emocional. Assim, a pessoa-cliente, começa a interpretar naturalmente as suas experiências de uma forma diferente e a reagir melhor aos eventos da sua vida.

Com a hipnose a pessoa-cliente senta-se para aquietar o tagarelar constante da mente, e ser induzido a um estado de apaziguamento interior. À medida que o cliente se descontrai e se concentra a sua saúde física e mental melhora.
As técnicas de relaxamento com hipnose permitem ter uma perspetiva mais clara das situações, viver melhor o presente e tomar decisões mais claras.